ポーズが上達する練習法 · 11日 11月 2023

上向きの犬のポーズ 【Urdhva Mukha Svanasana】 Urdhva＝上 Mukha＝向き Scans＝犬 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 07日 11月 2023

上向きの犬のポーズ 【Urdhva Mukha Svanasana】 Urdhva＝上 Mukha＝向き Scans＝犬 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 28日 10月 2023

木のポーズ 【Vrksasana】 Vrksa＝木 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 17日 10月 2023

手を上に伸ばすポーズ 【Urdhva Hastasana】 Urdhva＝上 Hasta＝手 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 12日 10月 2023

山のポーズ 【Tadasana】 Tada＝山 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 01日 10月 2023

山のポーズ 【Tadasana】 Tada＝山 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 16日 9月 2023

戦士のポーズ2 【Virabhadrasana2】 Virabhadra＝神話に出てくる戦士の名前 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 17日 8月 2023

戦士のポーズ2 【Virabhadrasana2】 Virabhadra＝神話に出てくる戦士の名前 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 07日 8月 2023

三角のポーズ 【Utthita Trikonasana】 Utthita＝広がった・伸びた Tri＝3 Kona＝角度 Asana＝ポーズ

ポーズが上達する練習法 · 15日 7月 2023

三角のポーズ 【Utthita Trikonasana】 Utthita＝広がった・伸びた Tri＝3 Kona＝角度 Asana＝ポーズ